"Jeg elsker enkel mad, en god græsset olivenolie, kaffe, at spise sen morgenmad, gåture, mine skønne kære, Elmo the dog og den unge generation, som er all in på god karma og fællesskaber - og så drømmer jeg om, at vi sammen skaber RO, håb og kærlighed i verden"
OM
MIN HISTORIE
Jeg startede RO, fordi jeg selv har manglede ro.
I mig selv – og i mit liv.
Jeg har lidt af et stort selvhad, tankeuro, rastløshed og perfektionisme.
---
Min far døde, da jeg var ung.
Hans død har formet mig.
Han brændte sit liv i begge ender og arbejdede sig selv ihjel.
Han var god til at give til andre - men glemte helt at fylde sig selv op.
Det havde store konsekvenser for ham – men også for alle os omkring ham.
---
Jeg har selv tidligere været i gang med samme mønster.
Det er vigtigt for mig at understrege, at vores mønstre ALTID
kommer af de bedste intentioner.
Vi pakker bare intentionerne lidt sjovt (og destruktivt) ind en gang imellem.
Men alt det og meget mere underviser jeg i på vores 5-ugers RO Foundations forløb.
For det har KÆMPE betydning for os og vores RO.
---
Jeg besluttede mig en dag for, at nu skulle jeg tage ansvar for min egen RO.
Så jeg gik igang med at lave en art af et case kontrol studie på mig selv.
Jeg tror på, at ægte evidens er en kombination af
forskningsbaseret viden, faglig erfaring og menneskelig oplevelse.
Så jeg gik naturvidenskabeligt, psykologisk, eksistentielt og spirituelt til værks.
---
Jeg indsamlede metoder, forståelser og tilgange,
der skabte ÆGTE og BLIVENDE ro i mig.
Jeg fik mange sessioner og behandlinger, der var mega rare og bevidsthedsskabende.
Men 2 dage efter havde jeg det ad helvede til igen.
Så min søgen efter RO (hvor paradoksalt den sætning end kan lyde)
handlede om at finde veje til bæredygtig RO. Og ikke bare quick fixes.
---
Endelig fandt jeg metoderne - og det er de fem RO fundamenter
jeg giver videre idag.
RO’en jeg føler er kommet for at blive
– og har åbnet så mange døre til fred og frihed i mig.
Det er jeg simpelthen nød til at give videre og dele med alle der har interesse i,
at skabe et liv i kærlighed, fred og frihed.
---
Jeg søgte RO metoderne af personlige årsager.
Og havde et super dejligt job, som sundhedsfaglig chefkonsulent.
Men RO begyndte næsten at føles som et kald.
Noget jeg skulle give videre.
Jeg kunne ikke sidde inde med disse RO fundamenter,
mens mennesker derude stadig hang fast i hamsterhjulene,
udviklede stress tilstande og den mentale trivsel blev dårligere og dårligere.
Så jeg sagde mit dejlige job op - holdt en lang sommerferie.
1. august 2019 slog jeg dørene op til RO by Charlotte Ander
og udbød 1:1 RO Terapi for krop, sind og sjæl.
Og allerede første dag ringede en mor og sagde,
at hun havde set min tilgang og at hendes datter, gerne ville starte i RO Terapi hos mig.
Så var RO født...
---
Det er vigtigt for mig at understrege,
at RO aldrig må blive dogmatisk.
Jeg mener vi skal leve livet – med det der er.
RO er nemlig ikke fravær af lyd, uro eller ubehag.
Men RO er når vi kan leve i fred og frihed MED det der er
– og med den man er.
Det er HER vi healer og begynder at give kærlighed til os selv og andre.
---
Du skal vide, at jeg selv stadig mister min RO en gang imellem –
simpelthen bare fordi jeg er menneskelig (heldigvis).
Bare roligt - det er helt normalt og det er helt naturligt.
Livet går jo op og ned for pokker. Gud ske tak og lov for det.
Så har vi noget at tage os til og noget at udvikle os af og lære fra.
---
Men når jeg mister RO'en i dag er det helt anderledes end før,
hvor jeg røg ned i store dybe huller i længere tid ad gangen.
RO fundamenterne hjælper mig nemlig til medfølelse,
til at lytte indad og handle på det jeg skal eller kan handle på.
Det betyder ikke, at det altid er let.
Men det er stadig fredfyldt at kunne være med mig selv
- og det i sig selv gør, at jeg hurtigt er tilbage i RO - med det dig er.
Det synes jeg er et virkelig smukt sted at være.
---
RO fundamenterne føles bæredygtige for mig som menneske –
for nu at bruge en lidt slidt, men super dækkende term.
---
Og det er lige netop DET, jeg gerne vil lære andre.
Fordi jeg mærker, hvor nærværende, tilstede og givende jeg bliver, når jeg er i RO.
Jeg er jo nærmest en ren peacemaker
– overfor mig selv og andre.
Og guderne skal vide, at det er der mere brug for end nogensinde.
MIN ERFARING
Jeg har oplevet mange ting i mit liv.
Oplevelser bliver til erfaringer.
Erfaringer bliver til viden.
Og i sidste ende indre visdom.
Jeg har elsket, mistet, blevet gift, skilt, gift igen, givet,
såret, helet, tabt, vundet og mærket både sorg, kærlighed og hjertesorger.
---
Jeg har været depressiv, følt håbløshed, overperformet, følt mig udbrændt, været bange, overtænkt - og har tidligere hyperfokuseret på krop, vægt og kost.
---
Jeg har været offentligt ansat, privatansat og selvstændig iværksætter.
Mine personlige og faglige erfaringer har jeg omsætter jeg til læringer,
som jeg bruger hver dag - det føler jeg er min menneskelige pligt.
Disse erfaringer har bidraget til viden og visdom i mig,
som jeg ikke ville være foruden idag.
---
Jeg tror alle vores jobs, sætter sig som små databits,
som vi hiver op af hatten og bruger af, når vi arbejder med mennesker.
---
Som ung havde jeg mange ungdomsjobs - på én gang.
Fordi jeg var motiveret af at købe tøj og comfort food.
I min familie fik man 2 sæt tøj om året fra Bilka
- de to sæt var naturligvis farve koordineret, så jeg kunne mix and match.
Jeg har altid elsket smukke ting.
Det har jeg tidligere været flov over.
Men idag nyder jeg bare at jeg nyder det.
De to sæt tøj om året motiverede mig til i en alder af 12 år,
at tjene mine egne penge - på dunjakker, converse sko og burgere.
Indre passion er en stor motivation
- det er én af de vigtigste erfaringer jeg har gjort mig nogen sinde.
Når vi er motiverede - så bevæger vi os.
Motivation betyder nemlig bevægende årsag.
Når motivationen forsvinder, forsvinder vores lyst til bevægelse.
Og hele grunden til at leve. For vi har intet at bevæge os for.
Derfor er mening og motivation en vigtig del, når jeg underviser i de 5 RO Foundations.
---
Min første uddannelse efter en Højere Handelseksamen
var at læse til Advokatsekretær.
Ved siden af mit dagjob som advokatsekretær, underviste jeg også i
bobehandling og ejendomshandel på Niels Brock.
---
Jeg fortsatte det juridiske paragrafferi og servicering af købere og sælgere
som sagsbehandler hos en lokal ejendomsmægler
- det var der jeg mødte min nuværende mand.
---
Jeg har senere arbejdet som kommisioneringsmægler,
hvor jeg tog menneskers dejlige hjem til salg.
Men jeg var nok mere optaget af at lytte til sælgernes rørende historier,
om de liv de havde levet i deres hjem - end at jeg var god til at sælge dem.
---
Jeg har arbejdet frivilligt i en stor gymnastikforening og i psykiatrien.
---
Min faglige erfaring om krop, nervesystem, anatomi og fysiologi,
har jeg fra en bachelorgrad i fysioterapi.
Jeg har arbejdet med mennesker med hjerneskader, ryg- og skulderproblemer
på en kommunal genoptræningsenhed - det var et meget meningsfuldt job.
---
Ved siden af mit fuldtidsjob, som fysioterapeut, var jeg fys for alle førsteholdene
fra 13 år og opefter - i fodbold og håndbold - i en stor idrætsklub.
Det var så befriende, at møde raske mennesker, når min hverdag var fyldt med
mennesker, der var i krise pga sygdom og kropstraumer.
Det eneste de drømte om, var at kunne spille kampen på lørdag.
---
Jeg har en uddannelse i puls, styrke, step, stretch & relax,
ligesom jeg er uddannet pilates instruktør.
Jeg har undervist på masser af hold i det der en gang hed Fitness World,
og som idag hedder PureGym.
---
Jeg har erfaring som faglig koordinator og bidraget til
etablering af et rehabiliteringscenter for mennesker med genoptræningsbehov
– hvor hele deres liv er vendt på hovedet.
---
Som sundhedsfaglig chefkonsulent og projektleder har jeg
designet, faciliteret og undervist store forandringsprojekter for medarbejdergrupper,
ledere og superviseret i praksis i mange store kommuner rundt om i landet.
I forbindelse med landets sundhedsreformer,
har jeg været med til at implementere begrebet Rehabilitering i praksis.
Og så har jeg været med til at udvikle modellen til
Frit valg af Genoptræning på basis området.
---
Jeg er uddannet fysiurgisk massør og Reiki I & II healer
og har den spirituelle lederuddannelse fra Rikke Hertz.
Og så er jeg uddannet psych-k facilitator,
Her arbejder man med underbevidstheden og de ubevidste overbevisninger,
som tit er vores største barrierer for udvikling.
Fordi underbevidstheden fastholder hos i gamle mønstre.
---
På det psykologiske område er jeg uddannet i metakognitiv terapi,
metakognitiv stresscoach og ved MCT Institute.
Jeg har brugt 8 år på at specialisere mig i metakognitiv terapi,
som er den terapiform der til dato med længder,
fremviser de bedste resultater indenfor mental trivsel.
Jeg har i flere år undervist i metakognitiv terapi
på psykoterapeutuddannelsen hos Neokognitivt Institut.
Sammen med en kollega har jeg startet virksomheden Mind Institute,
hvor vi har uddannet metakognitive coaches og metakognitive terapeuter siden 2020.
---
Jeg har siden 1. august 2019 haft mange tusinde klienter igennem min RO klinik,
hvor vi har arbejdet med at skabe mental, kropslig og eksistentiel ro.
---
Jeg har udviklet en træningsform jeg kalder RO-lates.
RO-lates er en integration af metakognitiv bevidsthed,
grounding, pilates, afspænding, meditation og bevidst intention.
Jeg elsker RO-lates. Den styrker mit nærvær, giver en positive selvoplevelse,
styrker min kropsholdning, øger min bevidsthed
- kort og godt fører den til RO i krop, sind og sjæl.
Det er en træningsform, som jeg har undervist i, i yogastudier og i mit eget regi.
Jeg har også udviklet en RO-lates instruktør uddannelse,
så andre kan gå ud og give tilgangen videre.
---
I min podcast RO med Charlotte Ander deler jeg ud af
al min viden og mine perspektiver på RO i livet.
---
Jeg er ikke vild med bogholderi og alt der rimer på backoffice –
så det er heldigvis noget, jeg får kvalificeret hjælp til.
---
Jeg er igang med at skrive min første bog (2 faktisk).
Den ene bog handler om de 5 RO Foundations
- og den anden handler om menneskets rejse fra uro til RO.
Der er en dyb sammenhæng mellem de to.
Jeg skiftevis græder, smiler, sørger og føler mig håbefuld, når jeg skriver.
Jeg glæder mig til at dele dem begge med dig.
Og meget snart kan jeg altså tilføje 'forfatter' til denne erfaringsliste.
---
Samtidig med bogskrivningen udruller de aller første RO Foundations uddannelser,
som jeg har lavet i en helt ny digital form - så flere får adgang til RO.
De er udviklet, så du selv kan udvikle dig - i dit eget tempo.
Gå på opdagelse i dig og dine læringer.
For alle fortjener RO i livet - og at finde ind til deres sande menneskelige natur.
Det er et SMUKT sted som er inden i os alle sammen.
---
Jeg drømmer om at lave et RO Foundations Institute
- hvor vi bliver ved med at undersøge, hvad der støtter den menneskelige udvikling bedst.
Så vi ikke degenerer som art, men bliver ved med at blomste.
Det er i virkeligheden mit dybeste formål med alt det her RO.
For vi er SÅ kloge en art.
For kloge - For vi opfinder ting, som faktisk ender med at tage livet af os.
Frem for at hjælpe os.
Vi er tilbage til at intentionen ikke fejler noget.
Men måden vi gør det på, stinker.
Vi ender nemlig med at nedbryde det fineste og mest intelligente væsen vi er.
---
Som du kan se, er der altid en vej og noget man kan lære.
Man skal ikke være bange for at lade sig føre.
For det giver nye muligheder og masser er erfaring og læring.
Jeg følger min intuition som bygger på
erfaring, sansning, viden og indre visdom.
Det hjælper mig til at følge tegnene, høre min stemme
og lægge mærke til den hjælp jeg tilbydes.
På den måde har jeg altid fulgt min livsbane
- også selvom den nogle gange har gjort ondt.
---
Det er i hvert fald med afsæt i
forskningsbaseret viden, faglig erfaring og menneskelig oplevelse,
at jeg har fundet frem til de 5 RO Foundations
- og som jeg i dag stadig giver videre - med al min dedikation, passion og kærlighed.
